A saúde evolui, precisamos evoluir com ela 23m3q

O que é saúde para você?

Muito além do que pensamos, saúde não é uma realidade estática e imutável. Assim como diversas áreas do conhecimento, ela está em constante evolução. 

Eu me formei há mais de 33 anos, e o que era verdade em meus tempos de graduação já deixou de ser há muito tempo. Precisei me atualizar constantemente para garantir que meus conhecimentos não estivessem ultraados.

Por exemplo, as taxas anteriormente aceitas de colesterol eram bem mais altas do que são atualmente. Ainda não possuíamos as estatinas e, com esse pequeno recorte, podemos compreender um grande catalisador das mudanças. Um grande número de produtos foi descoberto e desenvolvido. Agora possuímos mais controle sobre os elementos que nos compõem, e, consequentemente, o que consideramos adequado ou não como valores de base também mudou.

Saneamento básico, estilo de alimentação, facilidade de o a suplementação inauguraram um novo patamar de avaliação daquilo que consideramos saúde.

O quesito imagem comumente nos distrai e nos faz crer que saúde pode ser lida por meio da estética. Mas essa imagem “perfeita” exige um preço que muitas vezes não é compatível com saúde, pois, se a imagem não traduz saúde, subentende-se que ela não existe.

O aumento do o ao açúcar também fez com que doenças como diabetes, principalmente a infantil, tivessem um aumento exponencial. Ou seja, os problemas que mais interessam à medicina se atualizam, e onde há foco comumente também existem dois opostos, existem mais soluções e existem também mais expectativas sobre o que é considerado um bom marcador. Consequentemente, há mais pessoas oferecendo alternativas milagrosas para alcançar esses resultados idealizados.

Outro “adoecimento moderno” são os distúrbios alimentares. Raramente conhecemos alguém que apenas se alimenta, existe sempre uma dieta, um programa, um shake novo...
Nesse ambiente instável, tentamos construir saúde.

Algo que tenho como máxima é que saúde se constrói em comunidade. É extremamente desafiador mudar completamente sozinho. Os contextos social e familiar podem atuar como âncoras ou molas propulsoras, dependendo de onde estivermos.

Ao mesmo tempo em que saúde é uma construção muitas vezes comunitária, se não existe um desejo individual, não há médico ou medicação no mundo capaz de fazer com que a saúde seja magicamente criada dentro de nós. Saúde exige envolvimento, disciplina, equilíbrio e desejo. 

É urgente que saibamos a potência de nosso próprio papel. Somos protagonistas de nosso processo de conquista de saúde. Nem sempre tudo será possível, mas qual é o melhor que pode ser feito hoje?

O importante é dar o primeiro o. A evolução virá naturalmente, desde que a persistência também seja prioridade.