A gordura abdominal é uma preocupação comum para muitas pessoas. Por sua vez, a combinação de ingredientes naturais com propriedades termogênicas e diuréticas, aliada à alimentação e à prática de atividade física, ajuda a acelerar o metabolismo e a promover a queima de gordura na região da barriga. A seguir, confira 7 receitas de sucos que podem fazer parte de sua rotina para ajudar a reduzir medidas e trazer mais saúde!
Suco verde 1f734o
Ingredientes 161q6v
- 1 maçã-verde picada e sem sementes
- 1 kiwi descascado picado
- 1/2 xícara de chá de uva verde
- Suco de 1 limão
- 1 1/2 xícara de chá de água de coco
- 1/4 de xícara de chá de folhas de hortelã
Modo de preparo 661p1f
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Coe se preferir um suco mais líquido. Sirva imediatamente.
Suco de melancia com gengibre e linhaça 1r1p61
Ingredientes 161q6v
- 2 xícaras de melancia cortada em cubos e sem sementes
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de linhaça
- 100 ml de água gelada
Modo de preparo 661p1f
Bata a melancia, a água e o gengibre no liquidificador até obter uma consistência líquida. Adicione a linhaça e bata por mais alguns segundos. Sirva imediatamente.
Suco de hibisco com morango e limão 1f4h32
Ingredientes 161q6v
- 200 ml de chá de hibisco gelado
- 5 morangos
- Suco de 1 limão
- 1 colher de chá de mel
Modo de preparo 661p1f
No liquidificador, coloque o chá de hibisco, os morangos, o suco de limão e o mel. Bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Suco de beterraba, cenoura, gengibre e limão 406h4
Ingredientes 161q6v
- 1 beterraba descascada e picada
- 2 cenouras descascadas e picadas
- 1 pedaço de gengibre descascado
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água gelada
- Folhas de hortelã a gosto
Modo de preparo 661p1f
Coloque a beterraba, as cenouras, o gengibre e as folhas de hortelã em um liquidificador. Adicione a água gelada e o suco de limão. Bata até ficar homogêneo. Coe o suco, se desejar uma textura mais suave. Sirva em seguida.
Suco de couve, maçã e limão 6b123b
Ingredientes 161q6v
- 1 folha de couve
- 1 maçã com casca, sem sementes e picada
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água
Modo de preparo 661p1f
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco de melão com pepino, gengibre e limão 5d6z5l
Ingredientes 161q6v
- 2 xícaras de chá de melão picado
- 1/2 pepino japonês cortado em rodelas
- Suco de 1 limão
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de chá de mel
- 150 ml de água gelada
- Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo 661p1f
No liquidificador, adicione o melão, o pepino, o gengibre, o suco de limão, a água gelada e as folhas de hortelã. Bata tudo até obter um suco homogêneo. Depois, adicione o mel para adoçar e bata por mais alguns segundos. Sirva imediatamente com pedras de gelo, decorando com folhas de hortelã.
Suco de vegetais e frutas 702a3j
Ingredientes 161q6v
- 2 cenouras descascadas e picadas
- 1 maçã-verde picada
- 1 laranja descascada e sem sementes
- 1/4 de pepino picado
- 1 punhado de folhas de espinafre
- 1/2 tomate
- 1 pedaço de gengibre
- 200 ml de água gelada
Modo de preparo 661p1f
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Coe o suco, se desejar, e sirva em seguida.